Причины хруста в суставах без боли


Хруст, появляющийся в суставе при движении, вещь довольно неприятная и почти всегда настораживает: а не является ли этот звук звоночком о поражении суставов?

На этот счет существует две теории. Сторонники первой утверждают, что хруст в суставах – процесс физиологический и не приводит к каким-либо патологиям. А вторая теория, наоборот, утверждает, что суставной хруст ? предвестник серьезных заболеваний, таких как остеоартрит и остеоартроз. Научного доказательства нет ни у одной из них.

Но считается, что хруст в суставах, не причиняющий боли, не опасен. Такие симптомы, как боль, покраснение, отек, воспаление, сочетающиеся с хрустом в суставах, характерны для артрита и артроза.

При артрозе происходит потеря эластичности и стирание сустава, что в конечном итоге ведет к его деформации. Артрит – воспаление сустава.

Чем же объяснить хрустящий сустав, если он нет боли и признаков воспаления?

А объясняется это явление законами физики. Сустав, как анатомическая структура, представляет собой две сочленяющиеся поверхности костей, находящиеся в суставной сумке и укрепленные связками.

Между суставными поверхностями имеется синовиальная жидкость, в которой растворены различные газы (кислород, азот и т.д.). При движении происходит увеличение объема, сумка растягивается, давление снижается и из растворенных газов образуются пузырьки, которые затем лопаются и производят хруст.

Причины суставной крепитации

Гиподинамия

  1. Повышенное потребление белковой пищи ? белок сгущает синовиальную жидкость;
  2. Гиподинамия;
  3. Чрезмерные нагрузки на суставы (например, силовые упражнения);
  4. Длительное нахождение в одной позе;
  5. Дефицит синовиальной жидкости (поверхности сустава трутся друг об друга);
  6. Особенности строения связочного аппарата (повышенное содержание коллагена, вследствие этого большая растяжимость);
  7. Наследственная предрасположенность;
  8. Избыточный вес;
  9. Нарушения обмена веществ и кровообращения;
  10. Ношение высоких каблуков;
  11. Поднятие грузов;
  12. Переохлаждение суставов;
  13. Заболевания печени, почек и желчного пузыря;
  14. Плоскостопие;
  15. Нарушения в сочленении суставных поверхностей;
  16. Гипермобильность сустава;
  17. Отложение солей в суставе;
  18. Травмирование сустава в прошлом.

Хрустеть суставы могут практически все, но чаще всего это коленные, голеностопные суставы и суставы кисти. Похрустывание суставов в детском возрасте без боли является вариантом нормы, так как у детей хрящи еще формируются. У молодых девушек, в связи с особенностями строения коллагена (он более растяжимый) это состояние тоже встречается часто.

Лечение хруста в суставах

Для улучшения состояния хрящевой ткани можно принимать препараты из группы хондропротекторов. В их состав входят хондроитинсульфаты и глюкозамингликаны, которые способствуют восстановлению хряща, улучшают секрецию суставной жидкости, оказывают противовоспалительное действие и защищают хрящ от повреждения. При наличии симптомов воспаления показаны нестероидные противовоспалительные средства, такие как диклофенак, ибупрофен. Но обычно, если хруст не сопровождается болью, такие препараты излишни.

Помимо медикаментозной терапии, хороший эффект оказывают дозированные нагрузки. Выполняя специально подобранные упражнения, не дающие большой нагрузки, можно укрепить сустав и увеличить его подвижность. Лучше всего для этой цели подходят занятия в бассейне ? плавание и аквааэробика.

Еще одним вариантом терапии является физиотерапия, а именно магнитотерапия, УВЧ, ударно-волновая терапия.
Если хрящ сильно истончился и функция сустава нарушена, показаны иммобилизирующие средства ? повязки, надколенники, бандажи.

Если хруст в суставах не причиняет сильных неудобств, не вызывает боли и других признаков воспаления, то лечение не требуется.
Профилактика
Для профилактики хруста в суставах рекомендуется выполнять следующие мероприятия:

  1. Избавиться от лишнего веса;
  2. Носить удобную обувь на низком каблуке;
  3. Регулярно заниматься умеренной физической активностью;
  4. Принимать с профилактической целью хондропротекторы и витамины;
  5. Делать разминку при длительном сидячем положении.

Важное значение имеет питание. В рацион желательно включить нежирное мясо и пищу, богатую кальцием и фосфором. Исключаются жареные, соленые, сладкие и копченые блюда, алкоголь, консервы. Физическим нагрузкам тоже необходимо уделить внимание, так как они улучшают кровообращение и укрепляют мышцы.

Хруст в коленном суставе

Чаще всего жалобы касаются хруста в коленном суставе, так как на него приходится большая нагрузка. Если хруст возникает в приседе, то надо постараться соблюдать несколько условий:

  1. Приседать до прямого угла;
  2. Не приседать слишком глубоко;
  3. Не приседать с весом;
  4. Держать спину выпрямленной;
  5. Не пытаться выполнить большое количество упражнений за один раз. Лучше выполнить несколько подходов по 10 приседаний.

Часто причины хруста в коленном суставе ? травмирование менисков при занятиях спортом (футбол, ходьба на лыжах).

При появлении боли необходимо прекратить физические нагрузки на суставы и показаться врачу-травматологу для проведения диагностических мероприятий: МРТ, КТ, ренгенография, УЗИ, артроскопия.

Хруст в тазобедренном суставе

Хруст в тазобедренном суставе
Тазобедренный сустав ? самый мощный в человеческом организме. Его изнашивание и выключение функции приводит к инвалидизации, а иногда даже приковывает человека к постели. Поэтому, если хрустит тазобедренный сустав, лучше сразу обратить на это внимание и принять меры, чтобы не запустить возможный патологический процесс.

Причины хруста в тазобедренном суставе:

  1. Дисплазия;
  2. Остеохондроз;
  3. Артроз;
  4. Воспаление в рядом лежащих мышцах;
  5. Отложения солей;
  6. Стирание хрящевой пластинки.

Появление боли в суставе может быть признаком коксартроза. В этом случае на ранней стадии проводятся лечебные мероприятия: массаж, физиотерапия, лечебная физкультура, фармакологическая коррекция.

Хруст в суставах у детей

Как уже было сказано выше, у детей опорно-двигательный аппарат не до конца сформирован, поэтому хрустящие суставы не должны вызывать опасений. Но бывают ситуации, когда на хруст все-таки стоит обратить внимание:

  1. Сустав регулярно хрустит на одной конечности;
  2. Хруст сопровождают боли, ребенок плачет и неспокойно себя ведет;
  3. Трудно развести ножки в стороны (симптом вывиха тазобедренного сустава);
  4. При росте и развитии ребенка хруст не исчез.

Причины хруста в суставах у детей:

  1. Вывихи;
  2. Реактивный инфекционный артроз;
  3. Артрит;
  4. Поражение суставов, вызванное ревматизмом;
  5. Гипермобильность;
  6. Нестабильность сустава.

Когда хруст в суставах является симптомом заболевания?

Проявляться крепитацией может практически любое поражение сустава.

Но хруст сам по себе, как уже было сказано, не служит признаком патологического процесса и не может быть причиной его развития.

Тем не менее, с осторожностью следует отнестись к хрусту в суставах, если вместе с ним появляются такие симптомы, как:

  1. Ограничение подвижности в суставе;
  2. Суставные боли;
  3. Отек;
  4. Припухлость;
  5. Покраснение;
  6. Деформация сустава;
  7. Локальное повышение температуры.

Эти клинические признаки свидетельствуют о заболевании суставов, которым может оказаться бурсит, синовит, артроз, артрит, тендинит. Эти заболевания тоже могут выступать как причины хруста в суставах.

ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ТЯЖЕЛО?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с болью в суставах пока не на вашей стороне...

Постоянная или периодическая боль, хруст и ощутимая боль во время движения, дискомфорт, раздражительность... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Можно ли избавиться от болей в суставах без серьёзных последствий для организма? Рекомендуем прочесть статью ДОКТОРА МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ПРОФЕССОРА БУБНОВСКОГО СЕРГЕЯ МИХАЙЛОВИЧА о современных методах избавления от боли в суставах... Читать статью >>

Похожие публикации
Adblock detector