Что делать если болит сустав правой руки?


Врачи нередко называют плечевой сустав самым интересным по строению суставом. Его функции также поражают, ведь мало кто из нас догадывается о его важности. А зря, ведь именно плечевой сустав очень подвержен травмированию и неосторожному обращению, подвержен всевозможным отёкам, разрывам сухожилий и мышц, которые его окружают.

Тем не менее плечевой сустав очень стойкий и терпит такое обращение настолько долго, насколько это возможно. Но приходит время и даже самый прочный и надежный механизм разваливается и нуждается в лечении. Именно это и случается с нашим плечевым суставом.

Какие же боли бывают в плечевом суставе?

Если правое плечо болит в верхнем отделе, то с большой вероятностью можно сказать, что проблемы могут быть с шеей. Такую боль вы почувствуете всей рукой, она будет распространяться по всей руке, включая область шеи. В отдельных случаях вы почувствуете онемение. При обращении к врачу у вас могут обнаружить межпозвонковую грыжу.

С течением времени позвонки могут утратить свою эластичность, плохо проворачиваться, расстояние между ними становится меньше. В результате этого они зажимают некоторые нервные окончания и вы чувствуете боль. Часто боль сопровождается отёком.

Медики выделяют даже заболевание капсулит. Это состояние, когда мышцы плеч сковываются, и вы чувствуете сильную боль. Чтоб диагностировать у себя такое состояние, знайте, что при нём у вас будут болеть плечи при вращении рукой. При лечении такого заболевания они применяют специальные упражнения.

Следующей причиной может быть повреждение манжетки плеча, которая отвечает за вращение. Она появляется после выполнения непривычных человеку действий. Например если вы никогда не занимались спортом, а однажды решили подтянуться, то обязательно на следующий день вы почувствуете боль в плечевом суставе правой, а то и обеих рук.

Правая рука очень подвержена травмам, так как большинство людей правши и делают множество дел именно этой рукой. Следовательно, травмы неизбежны.

Заболевания, вызывающие боль в плечевом суставе

Тендинит бицепса

  1. Тендинит бицепса(мышцы внутренней стороны плеча) – сильная боль в плечевом суставе правой и левой рук;
  2. Воспаление сухожилий плеча. В случае с правой рукой это острая боль в правой руке при любом движении. Возникает при чрезмерных нагрузках, чаще у спортсменов;
  3. Бурсит – ноющая боль. Как и воспаление сухожилий часто бывает у спортсменов при сильных нагружках на мыщцы и плечевой сустав. Вследствие вы можете получить отек в месте травмы;
  4. Если правая рука болит при поднятии, то причина может быть в солях кальция, которые откладываются с возрастом. Они откладываются под лопаткой и ключицей. Это называют «синдром столкновения», боль появляется резко и случайно. Выявляют причину при рентгеновском исследовании;
  5. Боли часто зависят от повреждений, смещений, разрывов сухожилий. Это можно назвать травмами вследствие неосторожного обращения с правой рукой;
  6. Травмы плечевого сустава также бывают у молодых людей и спортсменов, у них возможны вывихи.

Если вы спортсмен

Вероятность растяжки плеча возникает при жиме штанги лёжа и жиме штанги из-за головы. Боль ноющая, навязчивая. Более того, правая рука может болеть и от надрыва хрящевого кольца. Бодибилдеры нередко страдают и-за болей, ведь для них важнее накачать красивое тело, а не проследить за руками. При лечении медики запрещают нагрузки на месяц.

Чем могут быть вызваны боли:

  1. Импигментный синдром;
  2. Разрушение сухожилия;
  3. Застой кальция в предплечье;
  4. Воспаление плеча;
  5. Патология, связанная с нервными окончаниями;
  6. Грыжи межпозвонковых дисков;
  7. Артрит;
  8. Артроз.

ВНИМАНИЕ! Также боль в право руке может быть признаком инфаркта миокарда. Ведь при нём вы будете чувствовать боль в любой части тела. Если кто-то из ваших родственников жалуется на такую боль в сопровождении с болью в спине, то лучше немедленно вызвать врача.

Резкая боль в правой руке

Причин резкой боли в правой руке имеется множество. Среди них:

  1. Гиподинамия. Для избежания её требуется просто чаще двигаться, чтоб ваши плечи были в тонусе и нагрузки не заставляли их приходить в шоковое состояние;
  2. Сильные нагрузки. Обратной стороной гиподинамии является гипердинамия. Здесь вам стоит просто помнить принцип меры и не переусердствовать с нагрузками, дабы не сделать хуже;
  3. Нарушение осанки. Именно по этой причине с детства бабушка и мама заставляли нас не сутулиться, ведь с возрастом такое нарушение приводит к резким паталогическим болям, которые лечатся только путём операции;
  4. Проблемы с обменом веществ. Как бы странно это ни звучало, но неправильное питание также является причиной болей. Остатки еды или непереваренные полезные вещества могут откладываться и застаиваться в суставах. Например, часто можно встретить застои соли.

Как избежать болей в суставах

  1. Спите на мягкой невысокой подушке либо вообще без неё. Врачи рекомендуют более естественное положение тела во время сна. Иначе вы столкнетесь со смещением позвонков;
  2. Носите сумку на левом и правом плече, иначе вы можете получить смещение плеча вниз и невыносимых болей в плечах;
  3. Не сутультесь. Сутулость приводит к необратимым процессам в росте костей и хрящей;
  4. Не делайте резких движений головой;
  5. Следите за тем, чтоб вашу шею не продуло холодным воздухом;
  6. Если вы женщина, то поменьше ходите на шпильках и каблуках выше 5 сантиметров.

Гимнастика для профилактики болей

Упражнение 1

ИП: Лежа на спине, ладони вдоль тела.

Лежать спокойно, переворачивать ладони вверх и вниз в течение 5 минут.

Упражнение 2

ИП: Лежа на спине, ладони вдоль тела.

Отвести руки в две разные стороны, руку, которая болит(правую), лучше положить на пол. Сделайте вдох и выдох.

Упражнение 3

ИП: Лежа на спине, ладони вдоль тела.

Поднимать руки вверх и опускать вниз.

Упражнение 4

ИП: Лежа на боку, руки вдоль тела.

Поднимите руку и заведите за голову. Вдохните и вернитесь в исходное положение. Повторите.

Упражнение 5

Лягте на бок, в котором нет боли. После этого больную руку поднимите и вращайте ей со стороны в сторону в течение 4 минут.

Лечение

Лекарства от боли в суставах
Лечение может быть сложным, так как источник боли не виден.

Есть несколько этапов в лечении.

  1. Приложить лёд к больной поверхности;
  2. Ввести препараты, если разрешит врач;
  3. Не двигать рукой или иммобилизировать её;
  4. Находитесь в удобном положении и не создавайте лишней активности;
  5. Лечение сложное, поэтому следуйте всем указаниям врача;
  6. По возможности сделайте специальную зарядку, она поможет разогнать кровь по сосудам.
ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛЕЙ В СУСТАВАХ ТЯЖЕЛО?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с болью в суставах пока не на вашей стороне...

Постоянная или периодическая боль, хруст и ощутимая боль во время движения, дискомфорт, раздражительность... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Можно ли избавиться от болей в суставах без серьёзных последствий для организма? Рекомендуем прочесть статью ДОКТОРА МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ПРОФЕССОРА БУБНОВСКОГО СЕРГЕЯ МИХАЙЛОВИЧА о современных методах избавления от боли в суставах... Читать статью >>

Похожие публикации
Adblock detector